講師　鳥居美穂子
１月２２日　日曜日
１４時～１５時半　コンディショニング　2,000円
（バスタオルかマット持参してください）
１５時半～１６時半　バレエの基礎レクチャ　1,000円
（軸・筋肉・骨格・エネルギーについてのレクチャです
筆記用具持参してきてください）

ご予約お問合せ
スタジオルカロ　Tel&Fax 052-485-5155
〒453-0856　愛知県名古屋市中村区並木1-142
地下鉄岩塚駅から徒歩10分

☆当日12時からの藤村香織先生によるバレエオープンクラスを受講して、コンディションとレクチャーまですべてのクラスに参加される方は
オープンクラスの料金が1800円→1000円となります＾＾
ぜひ、同時に受けてみてください。
ピアニストの先生による生演奏でレッスンを行っています！

ボディコンディショニングについて

無理なストレッチは筋肉のためには良くない場合があります。
骨格を理解し、筋肉の動きを理解して、筋肉をやわらかくするコンディショニングは踊りを続けていく上でとても重要です。
左右の差を整えていくことは歪みにより発生する痛みを軽減することにつながります。
やわらかく踊りやすい筋肉の状態を保つため、講師独自の実証で積み上げてきたコンディショニング方法をレッスンでお伝えいたします。